SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • ja lubie cwiczebnia na wyciagach!! teraz musze zmianiac i zmianie na biceps cwiczena tez!! bo za długo cwicze tymi samymi

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-22 15:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i tez tak bede robił, mysle teraz czy wjezdzac na tego venoma, gadałem z kolega z siłowni teraz i po 45 kapsach spalił fat na brzuchu niemiłosiernie!! co do barków, to chyba musze zaczac robić wyciskanie zza karku!! bo sztangielki robie już dość długo!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-05-22 17:12:12

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-22 17:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lat spytała, to bym mówiła tak jak Ty - zero skutków ubocznych, świetnie dobrane. A teraz lekarz mi mówi, że organizm już dłużej tego nie da rady znosić, że widać brałam za długo. ciekawe... jakoś wcześniej słyszałam tylko, że nowoczesne można brać latami, że mają tak małą dawkę hormonów, że nie obciążają organizmu. a teraz kiedy naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-26 21:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przypomną mu o tym pacjenci. z drugiej strony, trochę rozumiem jego bulwersa, bo czasami trafia się na tak fanatycznych oszołomów wiary, że czego by nauka (albo chociaż rozsądek) nie mówił, to za nic nie dotrze, bo kk mówi co innego ;-) nic nowego, długo można by dyskutować - a pewne jest, że brakuje oddzielenia światopoglądu (wiary) od medycyny.

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-27 17:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zacnie jadasz :-) I chyba Ci z tym dobrze tak jak nam. Oj dobrze:) Wszyscy się patrzą jak na głupiego, ale to jest to co mi pasuje. Jeszcze nie długo na takiej diecie, ale w kwietniu się okaże czy mi sprzyja czy nie:) Planuję jeszcze zrobić jakieś badania krwi, żeby zobaczyć czy wszystko idzie w dobrą stronę:) Nigdy nie stawaj tak po wysiłku. [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 14299 Data: 2014-01-29 16:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę, że nie ma co się katować za długo jak organizm odmawia posłuszeństwa. Możesz spróbować na jakiś czas zwiększyć kkalorie tak żeby się nie zalać, odpocząć trochę i wrócić na vlcd ;-) Ale to twoja sprawa już ;p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-05 02:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka, odczuwacie coś takiego czasem jak przetrenowanie? chyba za długo jadę na maxa i nie mam siły nawet 70% ciężaru wziąć na serie :-/

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-17 14:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka, odczuwacie coś takiego czasem jak przetrenowanie? chyba za długo jadę na maxa i nie mam siły nawet 70% ciężaru wziąć na serie :-/ Raczej znużenie. Odpocznij kilka dni a potem wywróć cały trening do góry nogami. Monotonia zabija.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-17 14:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najpiękniejsze kwiaty człowiek dostaje na swoim pogrzebie oxy nie siedź długo... ...przed kompem bo źle na Ciebie to działa

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-30 10:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema stefan na 16 masz a o 14.30 sie zbierasz ja dopiero wrocilem z roboty dlugo czekalem na ten dzien wreszcie wekend

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-31 14:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słowa wypowiadane przed śmiercią * Patrz, ten krokodyl wygląda jak żywy! * Patrz, jak długo wytrzymam pod wodą! * Patrz, bez trzymanki! * Patrz, jestem torreadorem! Ole! * Raz... dwa... trzy... bungeeeeeee! * Mówiłaś, że twój mąż jest na delegacji! * Nie bój się, nie spadnę! * Pyszny ten Big Mac! * To tylko draśnięcie. * Siostro, ale ja mam RH [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-01 10:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GRUBAS 130 KG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra w poniedzialek dam tutaj diete do korekcji z wyliczonymi zapotrzebowaniami + moj planowany ruch fizyczny, i wrzuce foty. Zaczne co jakis czas wpisywac o moich dzialaniach :) Generalnie motywacja jest wielka bo zalezy mi na tym,zeby ogarnac sie bo juz dlugo sie zbieralem, ale przez dluzszy czas usprawiedliwialem sie skrecona kostka pff [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6023 Data: 2010-07-15 15:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL I ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no widze ze chociaz jest jakies nawiazanie tego na co tak dlugo czekalem ;P kalkulator rzeczywiscie spoko :) przydatna sprawa __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

    Odpowiedzi: 625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-03 20:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://www.1fast400.com/ http://www.discountanabolics.com/ ...spradzwdzam co za ile i jak z przesyłka - rózne strony róznie licza - do tego sa kupony jeszcze - przy 100$ - 3$off przy 200$ - 7$off ...albo jak długo nie robisz to 10% off (na bodyb...) ..tylko ciezkich sie nie opłaca kupować (białka,gainery itd.) same kapsy tanio wychodzą

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-14 20:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie tylko elaine... phex' a nie widziałem już długo lapin, widzę że na stałe zamieszkałeś/łaś w spamia to masz soczka

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-12 21:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj dzień NT a od jutra nowy trening od Izy - mam nadzieję i wiem, że tak będzie - ten pociągnę odpowiednio długo i na odpowiednim poziomie :) Nie zawiodę - choć może z aerobami będzie problem jak nie będzie pogody na rower, zostaje mi tylko skakanka więc na niej będę uskuteczniać podskoki :) Miska z dzisiaj: pieczarki, por, kalafior [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 13:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany... a raczej Carbo ;-)

    Post
    Iron Horse Series

    dodam cos od siebie na ckd poczatkowo brak wegli czyni czlowieka slabym i niepewnym, po 2 moze 3 tyg. adaptacja jestg taka ze po treningu naprawde ciezkim , jadlem tylko kurczaka 250g , surowke w niej moze 30g wegli i ok 7g tluszczu ze smalcu. kiedys jadalem do 800g wegli dziennie , po treningu 200 do 250g to byla norma. ckd nauczylo mnie ze [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-15 19:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tam nie wiem o co kaman... Za długo mnie tu nie było. Jak nie ma o czym gadać, to się gada o pogodzie więc... Byłem dziś na zakupachi spociłem się jak dziwka w deszcz

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-30 21:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na kolację dobry jest też żółty ser w niewielkich ilościach bo zawiera białko długo przyswajalne, ale z drugiej strony jest też tłusty więc nie przesadzać z ilością:)

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-07 17:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stosowania gajnera tym bardziej na redukcji, kawy nie wrzucaj w bilans. To co się rzuca w oczy, to mało tłuszczy, zdecydowanie do podbicia, białko również delikatnie bym obniżyła 175-180g wystarczy. Nie doczytałam, jak długo jesteś na tej kaloryczności, od jakiej zaczynałeś redukcję, moim zdaniem kaloryczność na początek jest nieco niska.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5455 Data: 2017-07-27 14:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)